Auf der Basis des fundierten H.E.A.R.T.-Ansatzes - dem Training für Achtsamkeit in Beziehungen - schaffen wir einen vertrauensvollen Rahmen zur Erforschung der eigenen Beziehungstrukturen, der eigenen Bedürfnisse und Wünsche in der eigenen Beziehung.

Der Titel "Länger lieben" nimmt Bezug auf die Frage, wie es gelingen kann, Liebe und körperliche Nähe auch in einer längeren, intimen Partnerschaft zu leben. Sie erhalten konkrete Impulse dafür, wie sie Liebe und Sinnlichkeit wieder miteinander verknüpfen oder intensivieren können.

Jedes Paar forscht für sich und miteinander danach, wie die Partnerschaft sich weiterentwickeln und wachsen kann. Sie werden dabei behutsam und professionell begleitet und erfahren im Austausch mit anderen Paaren, dass niemand in einer perfekten Beziehung lebt. Jeder Mensch und jedes Paar ist gefordert seinen speziellen Weg im Umgang mit der Liebe zu finden.

Die Praxis der Achtsamkeit unterstützt darin, wieder die Neugier auf den Anderen zu wecken. Die achtsame Innenschau schafft die Basis für Selbst-Mitgefühl und die Voraussetzung für einen konstruktiven Selbst-Ausdruck. Die emotionale Intelligenz und Präsenz wächst schon nach einigen Achtsamkeitsübungen.

• Theoretische Grundlagen zur Achtsamkeit
• Präzise Anleitungen zum Training der Achtsamkeit
• Praktische Übungen zur Wahrnehmung und Selbstauskunft
• Grundlagen der sexuellen Kommunikation

Dieser Wochenendworkshop-Workshop bietet einerseits einen ruhigen und entschleunigten Raum, andererseits wirkt er meist intensiv und gibt einen kraftvollen Impuls für die Beziehung.